Dames trimgroep



Voor deze groep dames bieden we wekelijks diverse bewegingsvormen aan waarbij o.a. de volgende onderdelen aan bod komen:

  • verbeteren van de conditie
  • verbeteren van de houding
  • spierversterkende oefeningen
  • en uiteraard diverse vormen van rek- en strekoefeningen.

Dit alles om het lichaam datgene te bieden wat het nodig heeft op die leeftijd.
Daarnaast staan de sociale contacten met leeftijdsgenoten ook centraal binnen de lessen.  

U kunt zich hier inschrijven als nieuw lid of voor de twee gratis proeflessen.